Sim, também não sei qual é a dúvida. O Fraps mede os FPS (frames per second (imagens por segundo)) durante um jogo por exemplo.
Não sei se sabes, mas os jogos e filmes são feitos de várias imagens a passar por segundo. Nos filmes são cerca de 23 frames, nos jogos já depende do PC de cada um, quanto melhor o sistema, mais frames vais ter, mas claro que mais de 40 já não faz diferença pois o olho já não distingue 40 ou 200 FPS.
Também serve para tirar screens e gravar vídeo enquanto jogas por exemplo.
Usar o Fraps é muito fácil, basta fazer o download do programa e instalar. Ele fica em background na barra de ferramentas (ao pé do relógio).