Savasana
É uma posição de total relaxamento.



Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.



Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas



Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.


Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.


Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.


Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.


Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.



Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.


Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.

Devia tb ter feito votacao de qual era a preferidaaaa

LOOOOOOOL 

LOOOOL
 

já conhecia, tá demais 

LOOL 

OMG, que deprimência -.-'

Mesmo, como se chega a esse ponto !  ???

OMG

Tenho de começar a beber, será que também dá com vodka?

E eraaa, vira-se a minha mae : filho tas bebado ?
e eu: nao mae, tou a praticar Yoga nao vês ? xD