]Apesar de muito delicados, nossos pés dão sustentação ao corpo, nos dão firmeza e equilíbrio. Portanto, nada mais justo do que dedicar alguns de cuidados especiais a eles. Entre os cuidados está a higiene dos pés, que também é importante para nossa saúde.

Por usar sapatos fechados grande parte do tempo, a maioria das pessoas acaba se esquecendo dos cuidados com os pés. Mas principalmente as mulheres, não gostam de deixá-los mal cuidados, pois os pés precisam estar impecáveis na hora de colocar um calçado que os deixa a mostra.

Quais cuidados devo ter com os meus pés?
Após o banho, enxugue bem os pés. Não se esqueça de secar entre os dedos para não acumular umidade e aumentar as chances da proliferação de bactérias. Faça uma esfoliação nos pés semanalmente, usando cremes específicos durante o banho para remover as células mortas. Outra dica que tem o mesmo resultado é usar a lixa de pés a cada 15 dias ou uma vez por mês, lixando sempre em movimentos circulares.

As unhas merecem grande atenção e cuidado, pois são sensíveis e podem encravar ou infeccionar com facilidade. Corte as unhas sempre retas, não deixe que elas ultrapassem o limite dos dedos e não tire os cantos. Lixe cuidadosamente as unhas para que não fiquem sob a pele e não encravem.

Hidratar os pés uma vez ao dia com produtos específicos é essencial. Entre os dedos, passe talco ao invés de creme. Deixar o esmalte por muito tempo nas unhas também interferem na saúde dos pés, podem começar a surgir manchas brancas nas unhas e isso cria um ambiente favorável aos fungos. Por isso, o tempo ideal para ficar com as unhas esmaltadas é de três dias.

Na praia, é importante passar protetor solar nos pés para evitar o ressecamento e prevenir contra o câncer de pele. Para evitar o engrossamento da pele, ande sempre calçado. Use tênis e meias macios e de algodão para absorver melhor a transpiração e proteger os pés de fungos, bactérias causadores de micose e do mau cheiro.

Para evitar dores nos pés, use saltos confortáveis como plataformas ou com bicos mais largos. Se for passar muito tempo em pé, prefira sapatos baixos e que não apertem em ponto algum. As solas são muito importantes para qualquer tipo de calçado, elas devem ser flexíveis para proteger os pés. Evite solas rígidas, que impedem o movimento natural dos pés, causam cansaço e dor nas costas.

Deixe os pés respirarem ao chegar em casa, calce chinelos ou caminhe com os pés descalços, de preferência na terra ou areia. Além de massageá-los, você descarrega energia pela planta do pé e recarrega com a energia da natureza.

Para evitar pés inchados, beba até 8 copos de água por dia e maneire na quantidade de sal nos alimentos. Faça repouso com as pernas esticadas para cima, isso ajuda a desinchá-los. Caso sofra de dores muito fortes, procure um médico especialista no assunto.

Ir à pedicure semanalmente, massagear os pés com óleos de amêndoas ou creme hidratante duas vezes por semana também são ótimas dicas de como ter pés bonitos e saudáveis, prontos para serem mostrados.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/como-ter-pes-bonitos-e-saudaveis/

Sinceramente não me preocupo muito com os pés. Aliás ando quase sempre com cãibras. Também ando quase sempre de ténis, ninguem vê xD

LOL han? ninguém vê? como iriam ver cãibras? são espasmos musculares lol nao sao feridas xD

nenhuns, além de cortar as unhas, nenhuns xD, por acaso curto os meus pés, sem unhas partidas, marcas ou sujidade, são normalissimos e nunca mal cheirosos, tmb tenho sorte com odores, seja pés, sovacos, o que for xD